Jak si vybrat správný polštář?

Že výběr polštáře nebyl nikdy jednodušší? Máme přece tolik možností! Zvolit si správný polštář však může být oříšek, vyplatí se zvážit některé aspekty.

Polštář je důležitý pro kvalitní a zdravý spánek. Polštář může způsobit nebo naopak (v lepším případě) odstranit bolesti krční páteře a poruchy spánku. Měl by proto poskytnout dostatečný komfort a oporu hlavy včetně páteře. Podle čeho vybrat správný polštář?

Poloha při spánku

Spánek na břiše vyžaduje měkký, nízký a plochý polštář. Dáváte-li přednost spánku na boku či na zádech, zvolte středně měkký, vyšší a anatomicky přizpůsobitelný polštář. Ten navíc poskytuje odpovídající oporu hlavy a páteře, což se hodí, pokud v noci často měníte polohy.

Tvar polštáře

Pokud spíte na břiše, bude vám vyhovovat klasický polštář. Pokud usínáte na zádech nebo na boku, raději si pořiďte anatomický polštář.

Náplň polštáře

Polštáře naplněné paměťovou pěnou se přizpůsobí vaší hlavě a uleví od tlaku. Hodí se pro lidi, kteří potřebují pevnější polštář, ale také pro alergiky a astmatiky.

Polštáře, které vyplňuje mikrovlákno, jsou podobné péřovým polštářům, ale odolají roztočům a jiné špíně. Jsou navíc jemné a vzdušné, absorbují vlhkost, a proto je ocení lidé, kterým se při spánku potí hlava.

Klasické péřové polštáře jsou skvělé díky vysoké hřejivosti, lehkosti a vzdušnosti. Pořídit si můžete ale i hedvábné, velmi jemné, měkké a hebké polštáře, obilné polštářky, které se dají nahřát nebo polštáře vyplněné polyesterovými kuličkami.

Proč je správný polštář důležitý?

Pokud trpíte alergií na roztoče, vyhněte se péřovým polštářům. V těch se totiž roztoči a prach drží nejlépe. Dejte přednost raději náplni z mikrovlákna nebo hedvábí.

Špatná poloha hlavy na polštáři může způsobit bolesti páteře a krku. Správný polštář potíže zmírní nebo zcela odstraní.